송화가루 효능 진짜 어디에 좋을까요?

송화가루 효능

봄철 꽃가루 알레르기 증상 악화시키는 주범 ‘송화가루’.. 알고보니 건강에 도움되는 식품이었다는 사실...

 

각종 음식 재료로도 쓰이는 소나무 꽃 가루 속 성분들은 우리 몸속 활성산소 제거 및 염증 완화 효과도 있다고 합니다. 하지만 주의할 점도 있는데 그것은 바로 과다 섭취 시 복통 유발 가능성이 있다는 것이죠.

 

또한 평소 소화불량 증세가 있다면 과도한 섭취는 자제해야 한다고 전문가들은 말합니다. 그렇다면 어떻게 먹어야 좋을까? 안전하면서도 효율적으로 먹는 방법 알아보자.

 

송화가루 효능 및 부작용 알아보러 가기

 

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아래는 위 포스팅의 요약버전입니다. 자세한 내용은 위의 포스팅을 봐주시기 바랍니다.

 

 

송화가루는 4월 중순부터 5월 초순 사이에 절정을 이룬다. 이때쯤 되면 거리 곳곳에서는 노란 가루가 흩날리는 광경을 쉽게 볼 수 있다. 바람결에 실려 온 향긋한 내음 덕분에 기분 전환되고 좋지만 마냥 좋아할 일만은 아니다.

 

자칫하면 호흡기 질환을 유발할 수 있기 때문이다. 따라서 외출 후 집에 돌아오면 반드시 샤워를 하고 옷가지나 소지품 역시 깨끗하게 털어내야 한다. 만약 실내 환기를 시킨다면 창문을 닫고 공기청정기를 가동시켜야 한다.

 

그리고 물을 많이 마시는 것도 좋은 방법이다. 체내 수분량이 증가할수록 코 점막 건조 현상을 막아주기 때문이다. 더불어 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 충분히 섭취한다면 면역력 증진에 도움이 된다.